Kerngezond de Podcast
Welkom bij Kerngezond - de Podcast; dé podcast waarin jij inspiratie en tips krijgt over hoe je jouw gezondheid naar een hoger level kan tillen.
Mijn naam is Sandra Frey en ik ben homeopaat en natuurgeneeskundig therapeut.
In deze podcast neem ik je heel graag mee in de wonderbaarlijke wereld van het zelfgenezend vermogen.
Hoe zorg je voor een ijzersterk immuunsysteem en hoe versterk je je gezondheid van binnenuit zodat je lijf de kans krijgt zichzelf te helen?!
Ik hoop dat je er super veel inspiratie uit haalt en wens je heel veel plezier bij het luisteren!
Kerngezond de Podcast
#13 Never waste a good trigger.
Ken je dat, dat iemand iets zegt en het je ineens ontzettend intens raakt? Je ineens bijvoorbeeld ontzettend boos of getriggerd raakt? Wake up call: dit doe je helaas zelf. En het zorgt ook nog eens voor een hoop stress in je lichaam en dus een aanslag op je gezondheid.
Dus wat is er dan precies aan de hand en hoe ga je hiermee om?
Ik vertel je graag over die keer dat ik echt kookte van woede door iets wat iemand zei. Furieus was ik op haar! Maar het zorgde ook voor een groot inzicht – toen ik eenmaal gekalmeerd was.
In deze aflevering ga ik daar dieper op in en geef ik je een stappenplan, zodat jij ook ontdekt wat er onder die heftige emotie zit en hoe dit je juist verder helpt. Want: never waste a good trigger!
-----------------------------------------------
Heb je wat aan deze aflevering gehad? Dan zou ik het heel erg waarderen als je mij een 5-sterren review zou willen geven!
En wil je meer weten? Stuur me een berichtje via insta: @sandrafrey.nl of check de website: sandrafrey.nl
Dankjewel voor het luisteren en tot de volgende aflevering!
